Врач Павлова: Получать омегу-3 лучше из жирной рыбы, чем из капсул

Долгое время омега-3 считалась эталоном среди биохакинговых добавок. Многие уверены: чем больше рыбьего жира, тем полезнее для сосудов и головного мозга. Однако последние данные заставляют усомниться в этом правиле. Свежее исследование, опубликованное на сайте sciencedirect.

More from my site