Для укрепления мышц важно правильно питаться. Вот что обязательно вы должны включить в рацион, если много двигаетесь и тренируетесь. Яйца. 100 г яиц содержат 12 г белка.
Эксперт оценила важность начала дня с позитива фото: pixabay.com/vika_glitter Чтобы день прошел успешно необходимо медленное и осознанное пробуждение, рассказала 5 мая биохакер Мария […]
Россиянам раскрыли способ определить свежесть рыбы
Шеф-повар Александр Гуряев перечислил ключевые признаки свежей рыбы, которые помогут избежать покупки некачественного продукта. Среди прочего, он призвал россиян обращать внимание на […]