Поддержание умеренного уровня физической активности — около 17 часов в неделю — может существенно снизить риск развития рака пищеварительной системы.

Умеренные физические нагрузки замедляют старение мозга, а их недостаток или переизбыток — ускоряют. К такому выводу пришли учёные из Педагогического университета Ханчжоу в Китае.

Короткое воздействие естественного света перед пробуждением может помочь снизить уровень утренней усталости.