Реабилитолог Шайдуллин назвал пешую прогулку эффективнее некоторых тренировок
Реабилитолог Роман Шайдуллин рассказал, в каких случаях пешая прогулка может оказаться эффективнее тренировок. «Задействовав всю мышечную массу, вы гораздо эффективнее сжигаете жир, нежели выполняя изолированные упражнения.