Почему люди не могут отложить телефон ночью: мнение психолога

Почему возникает желание сидеть в телефоне по ночам? Выброс дофамина. Использование гаджетов стимулирует выработку гормона удовольствия, что формирует устойчивую привычку «залипать» в экран перед сном. Нехватка времени на себя.

More from my site