Нутрициолог Ирина Попкова рассказала, почему стоит добавлять облепиху в свой рацион осенью. По ее словам, в этой ягоде сосредоточено множество минералов, витаминов и антиоксидантов, что позитивно влияет на здоровье.

Овсяная каша, в целом полезная для здоровья, может быть опасной для ряда людей и вызвать значительное ухудшение самочувствия. «Овсянка богата клетчаткой.

Врач-нутрициолог Екатерина Стасюк назвала самый полезный для сердца продукт.

Диетолог Маргарита Королева считает, что дефицит огурцов в рационе человека не способен серьезно отразиться на его здоровье.